Ahimsa今天與各位分享--Ahimsa(non-violence非暴力)的一些小小心得.就Swami Sivananda在Bliss Divine一書中所述,與大家分享之.我們都知道非暴力的一名詞.不管被人們所提或運用在日常生活中.舉凡思想上/言語上/意識上得非暴力,都是我們可以運用與練習的.身為有幸與瑜珈/太極接觸練習者而言,了解Ahimsa的真義與探求就有其重要的地方.
There is one religion--The religion of love, of peace.
There is one religion--The religion of love, of peace.
Swami 提到,世界上只有一種信仰,一種宗教,就是愛與和平的普世價值.我們應該在日常生活中運用,透過對於自己所緣住的情境中,慢慢體會與練習愛與和平.對於不同的宗教,門派,意見或是外在無法控制的人,事,物多一分關懷與諒解.
Himsa--All harsh and rude speech is Himsa.
所有只要是傷害他人的,包括粗魯的言談都是Himsa暴力.舉凡暴力充斥於我們所見,所講,所聽,所聞,所想,所感受.前幾天很愛某人,今天就可能不再愛了? 花了很多時間看了講了聽了傳聞了他人的八卦,不管是心目中,腦中,意識中或是說出口,做出的事,只要是有暴力的思想或者可以說是不和平的想法,就是Himsa.
Ahimsa--Non-violence
Ahimsa就是非暴力.透過日常的一舉一動,一個起心動念之間,都是可以運用的.在Patanjali的YogaSutra瑜珈經中所提到的AshtangaYoga(八個階段)中,Ahimsa只是其中一個小小練習的生活準則與依據.今日多保有一分鐘,一小時的Ahimsa,就是無形中培養自我對他人的愛,關懷與和平.也是Tara版主我想要與大家提省Ahimsa的重要性.
How to practice of Ahimsa?
1.Control your physical body.
1.Control your physical body.
2.Control your speech. Observe Mouna
3.Go to the thoughts and check the thought of injuring.
文中Swami Sivanada也提出了三種練習Ahimsa的步驟與方法,分別是由控制你的身體;控制你的言談,觀察mouna即內觀自我覺察以及觀照想法是否有危害他人或是傷害他人暴力的地方.慢慢地,我們藉由YogaAsana體位法控制我們的身體,但這只是第一個開端而已. 透過控制自己的身體,才慢慢地得以控制思想與意識~也透過不斷地反省與自我審查,才得以不斷地精進.隨時隨地練習非暴力,練習愛與和平,並散發給人們~
The power of Ahimsa?---Bhuta Siddhi---
透過練習Ahimsa可以得到的力量就是Bhuta Siddhi(Element Power)穫得控制物質元素的力量.有修為的瑜珈士們甚至可以控制老虎與獅子的力量.最後達到自我了解的狀態.
A Universal Vow
願所有的朋友,慢慢練習Ahimsa,對於所遇到的人事物,所見到,聽到,想到,聞到,碰到,意識到所有事物存有Ahimsa非暴力的練習,無形中會慢慢培養一個愛與安詳寧靜的心.這也是我的小小希望.Om Shanti Shanti Shanti~
{文-TenzinLahdon}
