太極拳要領不外乎是以下幾個重點供您參考:
(1)虛靈頂勁 (2)垂脊正身 (3)涵胸拔背
(4)沉肩垂肘 (5)鬆腰坐胯 (6)氣沉丹田
(7)圓擋曲膝 (8)足掌接地 (9)全身放鬆
(10)週身一家 (11)一動全動 (12)執一馭萬(執一理以馭萬法)
(1)虛靈頂勁 (2)垂脊正身 (3)涵胸拔背
(4)沉肩垂肘 (5)鬆腰坐胯 (6)氣沉丹田
(7)圓擋曲膝 (8)足掌接地 (9)全身放鬆
(10)週身一家 (11)一動全動 (12)執一馭萬(執一理以馭萬法)
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